Tipo de Cuerpo: Adrenal

Después de padecer años de mucho estrés, el cuerpo acumula la grasa de esta forma, en este caso el ejercicio puede llegar a ser contrapoducente por estresar más aún al cuerpo. Conozca todas las recomendaciones para este tipo de cuerpo.

Señales Físicas del Tipo de Cuerpo Adrenal
Exceso de grasa en el abdomen
Joroba
Cara y papada
Grasa acumulada alrededor de órganos y cae sobre el vientre bajo.
Brazos y piernas delgados

Complicaciones del Cortisol Elevado
El cortisol literalmente se come los músculos para convertirlos en glucosa, esto la hace para dar una fuente de energía. Lo que va debilitando a las rodillas.
El cortisol destruye los tejidos óseos provocando osteoporosis.
La ropa aprieta solo de la cintura.
El cuerpo está tratando de asegurarse la supervivencia acumulando grasa alrededor de órganos y rostro.
Por la glucosa alta sube la insulina que acumula más grasa.
En presencia de tanta glucosa el cuerpo no quemará grasa porque esta usando la glucosa como energía.
El cortisol elevado provoca un desbalance mineral en el cuerpo que produce calambres en las pantorrillas.

Insuficiencia Adrenal o Fatiga Adrenal:
Se conoce como un síndrome por se una serie de síntomas.
Existe una condición de baja de cortisol, donde cada órgano se ve afectado.
Cambia el metabolismo de carbohidratos, proteínas y grasas, el balance de electrolitos y fluidos, el sistema cardiovascular y hasta la lívido sexual.
En palabras simples provoca cansancio y fatiga donde no dan ganas de levantarse de la cama.
Dolores por todo el cuerpo por la baja en la función antiinflamatoria del cortisol.

Qué lo Causa?
Puede ser provocado por estrés prolongado, físico, emocional, psicológico, ambiental, infeccioso o combinación de estos.
Por depresión o un evento cataclismico como la muerte de un ser querido, accidentes etc.
Por muchos estimulantes en la dieta como café, alcohol y azucares. Causando que los niveles de azúcar en la sangre se disparen para luego caer en picada.
El cuerpo cuantifica a cada momento la cantidad de stress generado y hace ajustes químicos para estos cambios, cuando el cuerpo ya no es capaz de llevar ese ritmo empieza la fatiga adrenal.
Enfermedades recurrentes como bronquitis, neumonía, asma y algunas otras infecciones respiratorios precipitan una fatiga adrenal.
Otros eventos como un matrimonio infeliz, malos hábitos alimenticios o un trabajo estresante hacen más marcada la fatiga adrenal.

Cómo se Vive con Fatiga Adrenal
La apariencia es una cara cansada, con ojeras, que se arrastra durante el día y no tiene un sueño reparador, aunque duerma. Se siente deprimida.
Disminuye la capacidad para lidiar con el estrés, es común que haya excesiva ansiedad y preocupación todo el tiempo 24/7.
Esto es muy agotador por lo que se recurre a bebidas estimulantes cuyo efecto no dura más de una hora.
La persona se siente adormitada durante el dia.
Se antoja más lo salado ya que las adrenales regulan las sales en el cuerpo.
Por tal razón acumulan líquidos en el cuerpo aunque a nivel celular se encuentran deshidratados.

Adrenales y Ciclo de Sueño
La apariencia es una cara cansada, con ojeras, que se arrastra durante el día y no tiene un sueño reparador, aunque duerma. Se siente deprimida.
Disminuye la capacidad para lidiar con el estrés, es común que haya excesiva ansiedad y preocupación todo el tiempo 24/7.
Esto es muy agotador por lo que se recurre a bebidas estimulantes cuyo efecto no dura más de una hora.
La persona se siente adormitada durante el dia.
Se antoja más lo salado ya que las adrenales regulan las sales en el cuerpo.
Por tal razón acumulan líquidos en el cuerpo aunque a nivel celular se encuentran deshidratados.