Las algas marinas son un alimento natural muy completo que aporta muchos minerales. Su composición: es una gran fuente de yodo y contiene minerales como el azufre, potasio, sodio, magnesio, calcio, fósforo, zinc y hierro, entre otros. Es rica en vitaminas A, C, E, B1, B2, B12 y K, ácido fólico, aminoácidos e hidratos de carbono.
 
Mejoran la digestión y el tránsito intestinal. Gracias a que tienen un alto contenido en fibra vegetal hace ir al baño. Estimula el crecimiento del cabello, capta los metales pesados del organismo. Activan el metabolismo La glándula de la tiroides necesita yodo para fomentar un buen funcionamiento de diferentes sistemas orgánicos. Regula el colesterol. Estabiliza la presión arterial. Disminuye la flatulencia y las molestias intestinales por el movimiento del gas.