Involucrada en 50 reacciones metabólicas, produce NAD+, proporciona niveles de energía, aumenta el HDL, mientras disminuye el colesterol LDL y los triglicéridos.

Es necesario para el funcionamiento adecuado de las glándulas adrenales, usado en el metabolismo del triptófano y serotonina por lo que ayuda a eliminar el insomnio, la pérdida de memoria, artritis reumatoidea, acné, depresión entre otros.